Astuces grands meres - نبات الهليون أو بالإنجليزية يسمي «Asparagus»، ويعرف الهليون أيضاً في المغرب العربي باسم السكوم و الهليون نبات معروف منذ أكثر من ألفي عام في أوروبا و آسيا كما
Your FoodPrint - يعتبر نبات الهليون من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية التي تعد مصدرا ممتازا للفيتامينات والمعادن الأساسية ، وخاصة الفولات والفيتامينات A و C و K وكذلك مضادات الأكسدة. الفوائد الصحية
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: خضروات - نبات الهليون دي ارجنتيل - 110 بذرة - خضروات معمرة - NPWS : الفناء والحديقة والبستان اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: خضروات - نبات الهليون دي ارجنتيل - 110 بذرة - خضروات معمرة - NPWS : الفناء والحديقة والبستان](https://m.media-amazon.com/images/I/51pJrI3k8nL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)